为了进一步引起辖区居民对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提高居民对睡眠健康的认知水平，2023年9月15日上午，台江计生协联合宁化街道办事处、福瑞社区、福建微尚生活服务有限公司在福瑞社区党校开展“良好睡眠 健康同行”睡眠健康知识讲座，普及健康睡眠知识，邀请辖区居民50余人参加了活动。

　　讲座邀请心理咨询师、家庭教育指导师李昭蓉老师进行授课。李老师根据老年人的生理心理特点、科学管理睡眠、怎样缓解失眠问题、不同体质人群如何安排睡眠时间等问题进行了讲解，通过生动的案例分析，用 PPT形式向辖区居民介绍了睡眠的生理特点与作用以及常见的睡眠障碍疾病，最后，在催眠体验中，辖区居民表示在催眠中仿佛走进了自然的美景中感觉很放松很美好很开心，感受到真正的减压与放松。

　　活动现场还设置了义诊台和健康监测点，免费为群众提供义诊和健康监测服务。由博医汇中医馆为居民把脉、艾灸，并耐心解答老人咨询的问题，增强大家对中医适宜技术的了解及运用。由美可普口腔为居民提供检查口腔健康检查、义诊服务，仔细查看每一位前来检查的老人的牙齿，并且询问了日常牙齿的状况，就老人提出的各种爱牙护牙问题进行了详细的解答，针对居民们的不同情况提出治疗建议和方案。

　　此次讲座内容丰富且实用，增强了辖区居民对健康睡眠重要性的认识。今后，台江区计生协将根据辖区居民实际需求，积极开展内容丰富的健康宣教活动，不断增强辖区居民自我保健、防病强身的意识和能力。